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人际关系自我评定量表   打印 
作者:李捷  阅读:2533次
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人际关系自我评定量表

请你仔细阅读下列16个问题。每一个问题后面,各有A、B、C三种答案,请你按照自己的真实情况任选其一。

1.在人际关系中,我的信条是

A.大多数人是友善的,可与之为友的。

B.人群中有一半是狡诈的,一半是良善的,我将选择良善者而交友。

C.大多数人是狡诈虚伪的,不可与之交友的。

2.最近我新交了一批朋友,这是

A.因为我需要他们。               B.因为他们喜欢我。

C.因为我发现他们很有意思,令人感兴趣。

3.外出旅游时,我总是

A. 很容易交上新朋友。             B. 喜欢一个人独处。

C   想交朋友,但又感到很困难。

4.我已经约定要去看望一位朋友,但因为太累而失约了,在这种情况下,我感到

A.这是无所谓的,对方肯定会谅解我。     B.有些不安,但又总是在自我安慰。

C,很想了解对方是否对自己有不满意的情绪。

5.我结交朋友的时间通常是

A.数年之久。                      B.不一定,合得来的朋友能长久相处。

C  时间不长,经常更换。

6.一位朋友告诉我一件极有趣的个人私事,我是

A.尽量为其保密,不对任何人讲。    B.根本没有考虑过要继续扩大宣传此事。

C  当朋友刚一离去随即与他从议论此事。

7.当我遇到困难时,我

A.通常是靠朋友解决的。             B.要找自己可信赖的朋友商量办。

C  不到万不得已时,绝不求人。

8.当朋友遇到困难时,我觉得

A.他们大都喜欢来找我帮忙。         B.只有那些与我关系密切的朋友才来找我商量。

C  一般都不愿意来麻烦我。

9.我交朋友的一般途径

A.经过熟人的介绍。                  B.在各种社交场所。

C  必须经过相当长的时间,并且还相当困难。

10.我认为选择朋友的最重要的品质是

A.具有能吸引我的才华。              B.可以信赖。

C.对方对我感兴趣。

11.我给人们的印象是

A.经常会引人发笑。                 B.经常在启发人们去思考。

C.和我相处时别人会感到舒服。

12.在晚会上,如果有人提议让我表演或唱歌时,我会

A.婉言谢绝。          B.欣然接受。        C  直截接了当拒绝。

13.对于朋友的优点缺点,我喜欢

A.诚心诚意地当面赞扬他的优点。     B.会诚实地对他提出批评意见。

C.既不奉承,也不批评。

14.我所交的朋友

A.只能是那些与我的利益密切相关的人。      B.通常能和任何人相处。

C.有时愿与同自己相投的人和睦相处。

15.如果朋友和我开玩笑(恶作剧),我总是

A.和大家一起笑。       B.很生气并有所表示。

C  有时高兴,有时生气,依自己当时的情绪和情况而定。

16.当别人依赖我的时候,我是这样想的

A.我不在乎,但我自己却喜欢独立于朋友之中。 B.这很好,我喜欢别人依赖于我。

C.要小心点!我愿意对一些事物的稳妥可靠持冷静、清醒的态度。

各题的记分标准如下:

1.A、3;B、2;C、1。

2.A、1;B、2;C、3。

3.A、3;B、2;C、1。

4.A、1;B、3;C、2。

5.A、3;B、2;C、1。

6.A、2;B、3;C、1。

7.A、1;B、2;C、3。

8.A、3;B、2; C、1。

9.A、2;B、3;C、1。

10.A、3;B、2;C、1。

11.A、2;B、1;C、3。

12.A、2;B、3;C、1。

13.A、3;B、1;C、2。

14.A、1;B、3;C、2。

15.A、3;B、1;C、2。

16.A、2;B、3;C、1。

     

根据你所选定的答案,找出相应的分数,将16个题的得分数累加起来。这个总分数值大致可以评定你的人际关系是否融洽。如果你的总分在38-48之间,说明你的人际关系是很融洽的,在广泛的交往中你是很受众人喜欢的。如果你的总分在28-37之间,说明你的人际关系并不稳定,有相当数量的人不喜欢你,如果你想受人爱戴,还得作很大的努力。如果你的总分在16-27之间,说明你的人际关系是不融洽的,你的交往圈子确实是太小了,很有必要扩大你的交往范围。

                                                             桥林中学心理咨询室

                                                               2010年4月5日



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